跑步的心情说说

时间：2023-10-31 06:54:42 心情说说我要投稿

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跑步的心情说说

　　随着社交网络和信息技术的迅猛发展，越来越多人会在闲暇时发表说说，用以展现自己对生活的热爱。你还在找有意思的说说文案吗？下面是小编帮大家整理的跑步的心情说说，欢迎阅读与收藏。

跑步的心情说说

跑步的心情说说1

　　1、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

　　2、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

　　3、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧好久没有穿这么运动出门过了。

　　4、凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

　　5、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

　　6、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

　　7、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

　　8、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

　　9、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

　　10、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

　　11、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

　　12、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

　　13、为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

　　14、跑步不伤膝盖，不负责任的'跑步才伤膝盖。

　　15、就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

　　16、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

　　17、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

　　18、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

　　19、我觉得跑步是在释放一种负能量，吸收正能量。我每次不开心，跑步是我唯一发泄的出口，回来之后，就会觉得好很多

　　20、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了

　　21、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

　　22、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

　　23、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

　　24、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

　　25、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　26、今天不想跑，所以才去跑。

　　27、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

　　28、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

　　29、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

　　30、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

　　31、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

　　32、岁月催人老，运动抗衰老。

　　33、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

　　34、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

　　35、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

　　36、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

　　37、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

　　38、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

　　39、跑步不会死，但是不跑我想死！

　　40、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

跑步的心情说说2

　　1、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

　　2、活水贵在流动，生命贵在运动。

　　3、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

　　4、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

　　5、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

　　6、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

　　7、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

　　8、青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

　　9、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

　　10、跑步的过程，就是不断进取的过程。

　　11、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

　　12、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

　　13、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

　　14、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

　　15、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

　　16、跑步不会死，但是不跑我想死！

　　17、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

　　18、每一天，跑步是一个巨大的问号。

　　19、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

　　20、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

　　21、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

　　22、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

　　23、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

　　24、开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

　　25、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

　　26、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

　　27、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

　　28、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

　　29、运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标：体重控制到90斤以内！

　　30、生活就是运动。人的生活就是运动。

　　31、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11：30之前睡觉坚持做护肤。

　　32、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　33、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

　　34、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了

　　35、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

　　36、今日不运动，来日悔晚矣。

　　37、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

　　38、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

　　39、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

　　40、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

　　41、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

　　42、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

　　43、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧好久没有穿这么运动出门过了。

　　44、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

　　45、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

　　46、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

　　47、看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的'沙坑里。

　　48、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

　　49、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

　　50、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

　　51、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

　　52、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

　　53、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

　　54、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

　　55、坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

　　56、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

　　57、无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

　　58、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

　　59、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

　　60、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

跑步的心情说说3

　　35、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

　　36、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的`精彩。

　　37、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

　　38、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

　　39、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

　　40、我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

　　41、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

　　42、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

　　43、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

　　44、跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

　　45、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　46、活水贵在流动，生命贵在运动。

　　47、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

　　48、今天不想跑，所以才去跑。

　　49、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

　　50、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

跑步的心情说说4

　　1、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

　　2、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

　　3、她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

　　4、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　5、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

　　6、跑步的过程，就是不断进取的过程。

　　7、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

　　8、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

　　9、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

　　10、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

　　11、无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

　　12、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

　　13、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

　　14、起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

　　15、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

　　16、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

　　17、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

　　18、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

　　19、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

　　20、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

　　21、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

　　22、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的`。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

　　23、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

　　24、运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

　　25、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

　　26、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　27、走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

　　28、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

　　29、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

　　30、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

　　31、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

　　32、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

　　33、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

　　34、真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

　　35、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　　36、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

　　37、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

　　38、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

　　39、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

　　40、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

跑步的心情说说5

　　1、有时候，我们做出的最艰难的决定，最终会成为我们做过的最漂亮的事。

　　2、逃避不一定躲得过，面对不一定难受转身不一定最软弱。

　　3、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。

　　4、不管有多苦，千万要记住：苦难是我们人生路上不可缺少的经历，只有活着，才有幸福的可能！

　　5、战友不好，就是我不好！只有一起向强者学习，才能实现梦想！不然，我不会有真正的战友！客户当下的需求，是我们生存的根本！客户未来的需求是我们发展的原动力！

　　6、欲望从来不是幸福的源，而是一切痛苦的根。一个欲望满足了，马上会产生新的，就像我，满足了可以随便喝凉水的欲望，又会产生睡懒觉欲望，周而复始，无穷无尽。

　　7、人与人之间的差别示仅在于才华，还在于意志力。一个人笨一点不怕，只要他勤谨，有追求上进的抱负心，成功的果实早晚会被他摘到。龟兔赛跑的故事人皆共知，聪明有时反被聪明误，而笨人却有笨精神，奇迹总是在平凡的人们身上产生。

　　8、我在等一个人，一个愿意走进我的生命分享我的喜怒哀乐的人，一个知道我曾经无尽的等待因而更加珍惜我的人，一个也许没能参与我的昨天却愿意和我携手走过每一个明天的人，一个知道我不完美却依然喜欢我甚至连我得不完美也一并欣赏的人。

　　9、永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定哪一天有人会因为你的笑容面爱上你。

　　10、不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站站你爱过或者恨过的旅程。生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。

　　11、有些时候，我们需要一种危机，来激发我们自身的潜能，唤醒我们内心深处被掩藏已久的人生激情，来实现人生的最大价值。

　　12、人生难免会遇到坎坷、悲伤、愧疚、迷茫、无奈等等不如意，稍不留神，我们就会被自己亲手建造的心狱囚禁。不要指望别人的救赎，心灵的枷锁是你自己扣上的，也只有你自己才能够把它打开。哪怕一无所有，哪怕孤身一人，哪怕处境艰难，也要从容生活、笑对人生。只要你够坚强，命运又能把你怎么样呢？

　　13、只有一条路不能选择那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝那就是成长的路。

　　14、我一直都渴望生命中那种自然的宁静，比天还蓝的宁静。既不需要别人设计，更不需要自我设计。许多年以来，我都在不断地苦苦追求属于我的那份宁静的生活尘土。

　　15、人不应该是插在花瓶里供人观赏的静物，而是蔓延在草原上随风起舞的韵律，生命不是安排，而是追求，人的意义也许永远没有答案，但也要尽情感受这种没有答案的人生。

　　16、因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机；因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜；因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃

　　17、模仿成功人士，不仅要模仿他们成功的喜悦，更要模仿他们面对失败的态度；成功是一种心态，它让我们宁静而致远；成功是一种视野，它让我们开阔而淡然。

　　18、在有些人眼里，他自己是一颗珍珠；在有些人眼里，他自己是一块石头。有的时候，必须明白自己是普通的石头，不是价值连城的珍珠。要出人头地问鼎成功，需要有出类拔萃的资本。资本有了，做事胜算也就大了。

　　19、梦想是成功的摇篮，只有不停的追求梦想，才能成功。

　　20、只有行动才能抚平梦想带来的躁动不安。我们认定了只要奋斗，一切都还有希望，毕竟我们还年轻。于是，我们没日没夜的挑灯苦战，在旅途中挥洒着热血。然而总有些人会背道而驰。

　　21、不管梦境是否断裂，不管现实如何无情，人总要寻找精神寄托，寻找心灵慰抚。即或知道，梦想只是人一种本能的渴望与奢求，在现实中难以实现，或者根本不存在的空想，也心甘情愿的做一个美丽的梦。

　　22、成功的另一个名字叫做奋斗，勇敢的另一个名字叫做攀登，创新的另一个名字叫做探索。

　　23、在这几年里，我光顾着低头前行，只想着得到那无法得到的东西，但是又不知道那究竟是什么。而这个不知从何而来的想法逐渐地变成一种压迫，让我只能靠不停工作来解脱。等我惊觉之时，逐渐僵硬的心只能感觉到痛苦。然后在一天早上，我发现曾经那刻骨铭心的感情已然完全失却。

　　24、你的心应该保持这种模样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。如此，我会为你的心产生敬意。

　　25、早晨不起，误一天的事，幼时不学，误一生的事。

　　26、似乎除了这些，一无所有。一旦这些物质的东西不存在了，他们会像丢失了自己一样迷茫，不知所措。而无形的财富，是无价的，不以物质为参考的。它不但可以制造无穷的有形财富，也可以充实自己，陶冶情操，让人活的充实、踏实、真实。它也是人生存最可靠的依赖和最有力的保障。它是永远属于你的，别人带不走，也抢不走。

　　27、给自己一份好心情，让世界对着你微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑，好心情是人生的财富，让好心情与我们时时相伴。

　　28、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。懂得借力而行，知道运力而动，在跳高之前，先让心跳过，就必然走向成功！

　　29、我很庆幸生于现在这样一个家庭，即使不是官二代富二代，但爸妈也给了我他们能力范围内最好的生活。可能我还用不起最新的电子产品，买不起所谓的奢侈品，但也有足够的钱让我可以出去走走，不至于为了一件外套出卖自己。比起有些花着父母的钱却看不起别人的人，我宁愿自己努力改变生活。

　　30、时间从来不能阻挡梦想的脚步，有着一份固执的坚持，学会让梦想每天壮大一点点。

　　31、帮别人的事做完就忘记，别人为自己做的事时时记着，哪怕这个人只有那么一次好，他也是曾经帮助过你的人。

　　32、要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。

　　33、人生，只有你自己想努力，才能真正的努力。这是任何人都无法用逼迫让你达到的目的，它只能是出由你自己内心的意愿，你才会真正的着手去调整，去完善，去提升，去塑造一个更好的自己。

　　34、愤怒是双重的，一方面我们应该警惕它，知道它是无能的一种表现；另一方面我们又应该直视它，等冷静下来吸取奋斗的能量。

　　35、善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信、优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵；如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。

　　36、任何物种，如果没有天敌则最先灭亡，腹背受敌则繁荣昌盛；在竞争中，真正激励我们的不是亲人和挚友，而是同我们对视的敌人。

　　37、有希望的地方即使痛苦也快乐着，有理想的地方即使在地狱也有天堂的感觉。

　　38、人生总得有好朋友，好朋友如茶、如酒、如甘泉。茶苦而后甘，令人回味；酒绵而后劲，教人道爽；泉清而味淡，却用一生来品出甜；一个好朋友如茶、如酒、如甘泉，能让人受益一生。

　　39、任何的工作本身都是没有未来的，工作的未来掌握在工作者自己的手中。

　　40、失败的教训比成功的经验更可贵，不许失败就等于不许成功；人不可能没有失误，当我们失去的时候，正是我们得到的时候，关键在于你怎样看待。

　　41、生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命；生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆；生命需要道路如高天，智者如流云。

　　42、喧闹的年代如风一般远去，那颗经过生活磨砺的心，却已变得沉静柔软，撒下了温情种子，萌生出平和的心境。不再去追逐一场繁华，知道时光是把无情剑，会消遣世上的一切，好花也难免缤纷一地，盛景也有暗淡的一天。平淡的岁月，伴随我们质朴的生命，眺望细水长流，闻听鸟语花香，一起走到人生的尽头。

　　43、十几年的奋斗，给了我崭新的生活；十几年的奋斗，给了我冲向顶峰的动力。正如富强的中国一样，我，与许多不计辛劳的人，一起跨入梦想的殿堂。

　　44、人生没有真正的绝望。树，在秋天放下了落叶，心很疼，可是整个冬天，它让心在平静中积蓄力量。春天一到，芳华依然。一时的成败得失对于一生来说，不过来了一场小感冒。心若累了，让它休息，灵魂的修复是人生永不干枯的希望。

　　45、也许爱情只是因为寂寞，需要找一个人来爱，即使没有任何结局，但自己坚持的幻觉，总让自己一痛再痛，渐渐变的自私，很多人不需要再见，因为只是路过而已，遗忘就是我们给彼此最好的纪念。一个人的一生可以有多少时间给另一个人，爱也许只是在一瞬间，这份爱，却也让人记忆了一辈子。

　　46、过日子，调整心态，保持好心情是很重要的。不管什么样的困难，不管什么样的挫折，总会有雨过天晴的时候，忧伤和埋怨解决不了任何问题，唯有积极面对。

　　47、不要问，不要等，不要犹豫，不要回头。没有答案的时候，就独自出去见一见这个世界。

　　48、生命有期限，但当你不断的进行自我探索，在努力中完善自己的时候，跟人相处之时不断的调整自己，你就会发现，生命也是无止境的，可以无止境的，你可以趋向美好。

　　49、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，不算伤天害理。

　　50、我们的命运由我们的行动决定，而绝非完全由我们的出身决定。机会永远都不会平等，但结果却可能平等。

　　51、岁月流金，往事如烟，走过的路，难以从来。唯有自己把宝贵的时间用于长知识、增才干，服务于社会，善待亲人，珍惜友人。做一个高尚的、纯粹的、有道德的人，才是自己一生追求的目标。

　　52、活得平和，才能在心里装下满满的幸福。平和的人，放得下，看得开，想得明白，过得洒脱。

　　53、路程中，我热爱自己的那份感知，体会聆听鸟儿的欢叫声。我走出了那片森林，抱着这些回到这喧闹的城市，只想，心静，敏智---致远，开启新的一段路程。

　　54、对待平凡的工作要用不平凡的态度去面对

　　55、人活着，多半是为了得到别人的赞美，获得更多人的认可。当你发现你所承担的角色有高低之分时，你要让自己乐观、快乐、自信起来。不要因为职业的卑微而放弃自己梦想，不要因为工作的不如意而自暴自弃，更不要因为生活中出现的苦闷和迷茫而暗淡自己的生命。

　　56、其实，梦想的切入口往往很小，它并不像星星那么遥不可及，欲望就如一把助人攀登的阶梯，只要我们都坚守着自己的`信念，有信心，有耐心，脚踏实地朝着梦想去攀爬，一步一个脚印，踏上追求梦想的漫漫征途，总会有一天能够登上成功的峰顶。

　　57、最大的危机是没有危机感，真正的陷阱是自我满足；放纵自己就是毁灭自己，要想成功就不可让缺点主宰自己。

　　58、小笨蛋，不是所有人都是真心，所以，不要那么轻易的去相信；小笨蛋，不是所有人值得你付出，所以，不要那么傻的去付出；小笨蛋，不是伤心就一定要哭泣，所以，不要那么吝啬你的微笑；小笨蛋，不是只有你一个人在努力，所以，不要轻易的就放弃。小笨蛋，记住：一定要幸福！

　　59、如果发现自己不能创造奇迹，那就努力让自己变成一个奇迹。

　　60、当你意识到是你决定了自己的未来时，你就能更充分地体验人生。当你不要把自己的缺点失败或胆怯归罪于他人，你就会为未来的圆满人生打下了基础。

　　61、人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。

　　62、一个人只有保持快乐和满足，才能远离痛苦；一个人只有保持青春活力，才能激流勇进；一个人只有坚持学习，才能与时俱进；一个人只有坚持奋进，才能永远年轻。

　　63、你不能放弃梦想，但是可以改变方向，因为你不知道在人生的拐角处会遇到什么。

　　64、一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。

　　65、你了解自己是怎样的人吗？有时觉得自己像一只站在旷野巨石上孤独吼叫的兽，风声吞没了一切，没人能真正听到我的怒吼！我是有些忧郁、有些愤世嫉俗，但不是每个人都是这样吗！我总掩盖真实的自己，害怕别人一眼看穿，如果你觉得我陌生，别讶异，那不是真正的我。

　　66、行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。

　　67、什么时候，我们都不能丧失对生活的信心。我们需要乐观地面对生活的方方面面。做错了也不后悔，跌倒了就重新爬起来，要记住：学会坚强，学会自信，永远做生活的强者。

　　68、我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命！要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命！要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。

　　69、幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣你专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。

　　70、人缘在很多时候，并不是一种资源，而是一种依靠，一种无形的力量。朋友是你的后盾，在你困难的时候能给你最及时的帮助，因此在处理人际关系时，特别是朋友之间关系的时候，千万不能待人苛刻，更不能使小心眼，贪其中小便宜，睚眦必报之人最终会得到惩罚。

　　71、每天多做一点点，就是成功的开始；每天多创新一点点，就是领先的开始；每天多学一点点，就是进步的开始；每天多进步一点点，就是卓越的开始。

　　72、妈妈说只要我乖乖认错，就会再拉住我的手；你说不是有的时候认错，就能够让我们再次牵手。亲人总会原谅，因为你是他们的孩子；爱人总难原谅，因为我们都是孩子。

　　73、某人说他越活越穷，小时候缺5分钱，上中学缺5块钱，结婚时缺5000，有了孩子缺5万，现在缺500万。欲望越来越大，幸福却永远只有那么多。今天500万能带来的快乐，和小时候5分钱买根冰棍差不多。物质越多，烦恼越多，幸福却越来越难找。幸福，其实是一种能力，一种采集快乐瞬间的能力。

　　74、爱你外表的人，其实只爱你的表象。爱你豪阔的人，其实只爱你的金钱。爱你思想的人，其实只爱你的文字和语言。爱你优雅的人，其实只爱你的身段和动作。爱你才华的人，其实只是仰望和崇拜你所以，只有爱你缺点的人，才是爱你爱到灵魂里。

　　75、有些人注定是用来忘记的，永远不可能停靠在你生命里。越是这些来去匆匆的人越是会有意想不到的吸引力，明知道他只是过客，不会在我们生命里留下痕迹，但我们还是想飞蛾扑火一样无畏而勇敢的奔向他们。这段旅程是每个年轻人必然经历的过程，这种伴随着遗憾苦痛而又充满着惊喜神秘的时光就是青春。

　　76、不要为它的结束而哭，应当为它的开始而笑。

　　77、既然时间是最宝贵的财富，那么珍惜时间，合理地运用时间就很重要，如何合理地花费时间，就如同花钱的规划一样重要，钱花完了可再挣，时间花完了就不能再生，因此，更要利用好你的时间。

　　78、如果感到此时的自己很辛苦，容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。

　　79、把你禁锢在空荡荡的房间，磨练意志；把你投放在无情的沙漠，让你和懦弱拼杀；把你带到荒芜的岛礁，让你和自然为伍。最后的结局，都归于了平静，你的生存，你的自身价值才真正的体现。

　　80、太把一个人当回事儿，对方就容易不把你当回事儿。当你从不忍心拒绝时，对方就会开始怠慢你。渐渐地，我们学会了说不。拒绝，不是因为小气，而是为了证明，我们也可以有放手的能力。

　　81、你需要一个人的独自旅行，将自己扔进陌生中的勇气。它让你不得不因为食物语言路线的问题不断与陌生人发生交谈，让你在危险和未知中拓宽舒适圈。你只有跳开自己的生活，用旁观者的角度去审视，才更懂自己这么一个人。

　　82、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就没有丝毫理由绝望。因为失去的一切，又可能在新的层次上复得。

　　83、有些人很幸福，一眨眼，就一起过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，就一起走过了百年。

　　84、逆境是磨练意志的熔钢炉，困苦是完成人格的助燃剂，理想是建设人生的航标灯，信心是到达目标的原动力。性格像三国，合久必分分久必合；情感像西游，九九八十一难，方才取得真爱；事业更像红楼，总有人把它奉为攀登，耗费毕生精力；人生最像水浒，管你有多轰轰烈烈，最终一切被平淡招安。

　　85、婚前看大事，婚后看小事。很多女人恰恰反了，婚前被看电影送玫瑰这样的小事感动，忽略了男人在大事上表现出来的性格不成熟不完整，婚后才陷入了老公没长大，婆媳起纷争等抱怨中。那些花点小心思能做到的事，适合在婚后平淡琐碎的生活中加点料，实在不够份量来衡量一个男人适合不适合做老公。

　　86、困难和挫折都不可怕，可怕的是丧失做人的志气和勇气。

　　87、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

　　88、每个人，都有自己的梦想；而每个人的梦想与现实的距离，究竟有多长、有多远，是各不相同。但有一点是共同的。那就是，不甘于现实中的处境，不甘于生活中的无助，希望借助梦想，摆脱自己无奈的困境，幻想自己能够拥有美好而又前途光明的未来，不愿屈就在现实中迷惘和落寞，在梦想与现实的边缘，寻找心理平衡。

　　89、等待会生锈，活力会灭亡！行动会犯错，但是机会无穷！不改变比改变更危险！

　　90、要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做愿意去冒险的人。

　　91、找老婆要找爱发脾气的女人。永远不会发脾气的女人就如同一杯白开开水，解渴，却无味。而发脾气的女人正如烈酒一般，刺激而令人无法忘怀。你迟到，她向你发脾气，是因为她紧张你，她怕你出了什么意外。你喝酒，她向你发脾气，是因为她胆心你酒醉后没有人照顾，怕你会出事，留下她一个人！

　　92、耍小聪明的人，或精算细账、目光短浅，一事当前，先替自己打算，患得患失，薄德重利；或精明外露，说溜须话，干眼皮活，打顺风旗，危难时刻，行事多不仗义，与人多无深交，更少有患难朋友。

　　93、不要以苦难为借口，不要自暴自弃。这世界是公平的，上帝关了一扇窗，但他同时会为你打开另一扇门。众生是平等的，只要你永不放弃，只要你艰苦奋斗，总可以过上幸福的生活！还是伊索说的好：如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉；如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。

　　94、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。

　　95、责任是从现在开始就要承担的，父母不再年轻，能回报的时候及时回报，不要总觉得时间还很多，岁月不等人。

跑步的心情说说6

　　1、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

　　2、坚持跑步，非一般的感觉。

　　3、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

　　4、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。

　　5、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

　　6、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

　　7、而且，除了在健身房锻炼以外，作为一个长板girl，王珞丹平时的运动量就很大。看这娴熟的动作潇洒的身影~简直是夜色中最酷的`girl有木有！

　　8、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。

　　9、最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考关注已关注宋建职称：主治医师专长：五官科向我提问已帮助用户：17958根据你说的情况，如果是最近几天拔牙，剧烈运动后血管扩张可能导致出血发生

　　10、专家表示，地下还存在“氡”污染。氡是一种气体，源于土壤。越是地下空间，氡就越多，如果不及时通风换气，氡会滞留于地下的水和空气中，过量吸入有损肺部健康。“即便是地上健身场所，由于室内人口密度较大，也要特别注意补充新风。

　　11、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

　　12、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

　　13、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

　　14、路边的一棵大树也能成为器材。

　　15、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

　　16、全身锻炼，提神清醒活力一整天。

　　17、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

　　18、从医学上讲，锻炼是适合多做有氧运动，少做耗氧运动。快走与慢走结合，胜于单纯跑步。但是你如果年轻，又偏好跑步，也不是不可以。跑步以慢跑为主，时间30至45分钟，略微出汗最好。

跑步的心情说说7

　　1、每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

　　2、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

　　3、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

　　4、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧，好久没有穿这么运动出门过了。

　　5、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

　　6、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。

　　7、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

　　8、不想变成胖大海就要坚持跑步。

　　9、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

　　10、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

　　11、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

　　12、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

　　13、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

　　14、最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

　　15、天冷了，许多同学围上围巾，戴上帽子，还是觉得冷：跑步的同学，有的半弓着背，缩着脖子，有的不时哈气暖手，从嘴里吐出团团白气。

　　16、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

　　17、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

　　18、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

　　19、这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

　　20、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

　　21、过了十天，伤口终于快好了，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

　　22、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

　　23、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

　　24、近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

　　25、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

　　26、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

　　27、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

　　28、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

　　29、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

　　30、岁月催人老，运动抗衰老。

　　31、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

　　32、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

　　33、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11：30之前睡觉坚持做护肤。

　　34、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　35、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

　　36、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

　　37、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

　　38、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

　　39、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

　　40、跑步锻炼的不是体能而是意志。

　　41、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

　　42、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

　　43、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

　　44、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

　　45、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

　　46、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

　　47、把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

　　48、跑步是一种积极的人生态度。

　　49、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

　　50、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

　　51、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

　　52、活水贵在流动，生命贵在运动。

　　53、从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

　　54、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

　　55、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

　　56、这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

　　57、跑步不会死，但是不跑我想死！

　　58、心情不好，只能用跑步来发泄。

　　59、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

　　60、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

　　61、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

　　62、跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

　　63、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

　　64、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

　　65、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

　　66、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

　　67、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

　　68、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的.水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

　　69、一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

　　70、跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！明天继续跑呗能怎么办

　　71、最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

　　72、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

　　73、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　74、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

　　75、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

　　76、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

　　77、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　78、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

　　79、坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

　　80、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

　　81、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

　　82、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

　　83、跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

　　84、继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

　　85、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

　　86、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

　　87、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

　　88、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

　　89、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

　　90、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

　　91、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

　　92、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了。

　　93、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

　　94、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

　　95、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

　　96、跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

　　97、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

　　98、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧好久没有穿这么运动出门过了。

　　99、坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

　　100、减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

　　101、我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

　　102、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

　　103、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

　　104、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

　　105、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

　　106、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

　　107、靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

　　108、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

　　109、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

　　110、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　111、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

　　112、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

　　113、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

　　114、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

　　115、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

　　116、由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

　　117、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

　　118、过了十天，伤口终于快好了，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

　　119、跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

　　120、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

　　121、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　122、跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

　　123、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

　　124、心情不好，只能用跑步来发泄。

　　125、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

　　126、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

　　127、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

　　128、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

　　129、无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

　　130、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

　　131、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

　　132、口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

　　133、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

　　134、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

　　135、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11：30之前睡觉坚持做护肤。

　　136、发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

　　137、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

　　138、随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

　　139、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

　　140、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

　　141、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

　　142、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

　　143、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

　　144、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

　　145、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

　　146、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　　147、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

　　148、跑步的人都是热爱生活的人。

　　149、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

　　150、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

　　151、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

　　152、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

　　153、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

　　154、跑步让我明白人生就像一场马拉松。

　　155、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

　　156、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

　　157、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

　　158、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

　　159、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

　　160、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

　　161、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

　　162、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

　　163、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

　　164、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

　　165、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

　　166、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

　　167、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

　　168、无法救赎的青春，只剩下奔跑，努力向前。

　　169、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

　　170、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

　　171、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

　　172、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

　　173、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

　　174、若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

　　175、心情不爽，只好用跑步来发泄了。

　　176、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远

　　177、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

　　178、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

　　179、每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

　　180、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

　　181、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

　　182、我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

　　183、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

　　184、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

　　185、公园跑步，抛掉突然烦躁。跑步冲刺，发泄出来就好了。

　　186、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

　　187、脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了

　　188、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

　　189、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

　　190、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

　　191、周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。

　　192、人生像马拉松，重要的不是贏在起跑线，而是大家终点见。

　　193、最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

　　194、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

　　195、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

　　196、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

　　197、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

　　198、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

　　199、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

　　200、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

　　201、岁月催人老，运动抗衰老。

　　202、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

　　203、跑步锻炼的不是体能而是意志。

　　204、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

　　205、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

　　206、心情不爽，只好用跑步来发泄了。

　　207、青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

　　208、坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

　　209、最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

　　210、活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

　　211、三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

　　212、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

　　213、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

　　214、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

　　215、使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

　　216、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

　　217、要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

　　218、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

　　219、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

　　220、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

　　221、今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

　　222、今日不运动，来日悔晚矣。

　　223、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

　　224、爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

　　225、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

　　226、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

　　227、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

　　228、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

　　229、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

　　230、“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

　　231、可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

　　232、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

　　233、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

　　234、让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

　　235、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

跑步的心情说说8

　　1.飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

　　2.今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

　　3.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

　　4.正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！

　　5.由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

　　6.心情不好，只能用跑步来发泄。

　　7.跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

　　8.为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

　　9.跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

　　10.我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

　　11.今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

　　12.坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

　　13.我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

　　14.每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

　　15.这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

　　16.我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

　　17.摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

　　18.大脑的力量在于运动而不在于静止。

　　19.跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

　　20.她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

　　21.跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

　　22.我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

　　23.可我的脚下像绑着千斤巨石，怎么也跑不快，怎么也跑不起来。我的脸扭曲了，但同学的加油声依然那么响亮，依然那么充满，充满友谊的`祝福。同样，老师们强有力的呼喊声更让我感动。我加宽了脚步。是老师，是同学，是他们帮我分担了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。

　　24.每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

　　25.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

　　26.发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

　　27.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

　　28.跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

　　29.跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

　　30.总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

　　31.喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

　　32.在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……

　　33.跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

　　34.青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

　　35.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

　　36.每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

　　37.近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

　　38.最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

　　39.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　40.每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

　　41.每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

　　42.要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

　　43.最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

　　44.秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

　　45.长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。

　　46.跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

　　47.能坚持跑步的人，至少有个好身体。

　　48.开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

　　49.运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

　　50.秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

　　51.跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

　　52.继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

　　53.我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

　　54.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

　　55.无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

　　56.筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

　　57.心情不爽，只好用跑步来发泄了。

　　58.跑步锻炼的不是体能而是意志。

　　59.这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

跑步的心情说说9

　　1、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

　　2、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

　　3、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

　　4、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

　　5、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

　　6、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

　　7、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　　8、你们挥舞着充满力量的.双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

　　9、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

　　10、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

　　11、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　12、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

　　13、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

　　14、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

　　15、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

　　16、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

　　17、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

　　18、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

　　19、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

　　20、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

跑步的心情说说10

　　1、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

　　2、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

　　3、我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。

　　4、受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；

　　5、你要相信，你生命里遇到的每个人每件事，都有它的价值和意义，有些人教会你爱，有些事教会你成长，哪怕只是浅浅在你的路途中留下印记，也是一笔难能可贵的财富。至少在曾经某个时刻，你明白了生活，你懂得了自己。

　　6、打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！

　　7、在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和他在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。爱她就要让她开心，这就是伴侣........

　　8、人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。

　　9、人生在世你只要知道两件事。这世上绝对存在不需要读书也很聪明，不需要努力也过得很好，甚至不需要钱就能快乐的人。那个人绝对不是你。

　　10、热水泡脚可有效预防静脉曲张

　　11、每三个月改变一次你的健身菜单

　　12、别拿感情不当感情，总有一天你会知道什么叫绝情；别把在乎不在乎，终归你会明白什么是冷酷。

　　13、你的付出，一定要遇上对的人

　　14、时至今日，法拉不仅是史上最成功的长跑运动员之也是最严于律己的运动员之一。刨去受伤与赛前“放松”的时候，法拉每周训练的`跑量可达125英里(约200千米)，他估计在职业生涯中他跑过的路已经足够往返他的出生地与现居地了。

　　15、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

　　16、一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。

　　17、每天跑步，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

　　18、宠的多了就会放肆，忍的多了就会怨恨，所以爱要懂得分寸。

　　19、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。

跑步的心情说说11

　　1、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

　　2、你好，你的情况分析在来月经的日子最好不要参加剧烈的运动，以免引起月经量大和经期的延长你好，可以在月经期尽量的多休息，等身体完全恢复后考虑在做运动比较好，并且要注意保暖，希望我的回答可以帮到你

　　3、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

　　4、但健身是世界上最公平的事情，每一份收获背后都包含每一滴汗水，从来没有不劳而获，也没有捷径，而且等待蜕变的日子特别痛苦。因此，很多刚健身不久的人会问一个问题：健身要多久才会有效果？

　　5、爱上一个胖子，可我的`家里没有健身房。

　　6、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

　　7、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！

　　8、专家表示，健身房的规范管理是个综合问题，需要各部门联动。公共卫生监督部门和其他相关负责单位应加强合作，对健身房环境做好监测和指导。

　　9、是不是已经让你心动了呢？

　　10、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

　　11、本来没打算写这么多，结果发现止不住了。我在写这篇文章的时候，写着写着就很心塞。我认为自己明明早就可以做到的事情，却让自己胖了二十多年。虽然我经常告诉自己，只要开始了任何时候都不晚。但是我很遗憾自己浪费大好的年华，让自己以胖子的身份度过了整个青春期。常常告诫自己，接下来的每一天我都不要辜负自己。

　　12、虽然说减肥三分靠练，七分靠吃，但是这并不是说我们要节食。在健身房认识了不少朋友，发现好几个人都喜欢晚上不吃晚饭，然后在健身房进行大量的运动。我以自己亲身经历告诉大家节食一点不好，反弹特别快。你不可能永远节食，一旦不再节食体重会像恶魔一样扑向你，而且节食很容易导致生理紊乱。健身这么久，我可以说一顿饭都没有饿过。

　　13、今日不减肥，明日徒伤悲！

　　14、只有病了，才有人建议你去健身。

　　15、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

　　16、只到昨天，一张图，在我百无聊赖中，跳入眼帘。晕！健身房是这样的呀？！你们就是这样“健身”的？！（说实话，老编我至今没去过哪家健身房，也还真不知道里面是啥热闹劲）

　　17、摄影师：咸鱼君是不是傻

　　18、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

　　19、当然，“娘娘”是有专业私教的，所以大家不要自行挑战那些高难度动作了~不过“娘娘”的这个动作倒是可以尝试挑战一下~

　　20、很欣喜，朋友圈内，大家将健身变为了常态。健身打卡天天晒，健身打折天天砍，各种大汗淋漓各种图。

跑步的心情说说12

　　1、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑！”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

　　2、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

　　3、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　4、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

　　5、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

　　6、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

　　7、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

　　8、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

　　9、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

　　10、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

　　11、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　　12、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

　　13、慢跑计划第天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

　　14、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

　　15、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

　　16、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　17、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的'汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

　　18、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

　　19、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

　　20、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

　　21、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

跑步的心情说说13

　　1、每天坚持跑步万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

　　2、想休假想夏天想阳光想玩水想出汗想大山西瓜想大笑想跑步。

　　3、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

　　4、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

　　5、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的'人生精彩改变！

　　6、唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

　　7、必须坚持骑车加跑步，不然就要被某人彻底超越了

　　8、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

　　9、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持个月，坚持一年，坚持更久。

　　10、企图不劳而获的人，往往一事无成别人的错误不是你犯错的借口如果你尽力而为，失败并不可耻

　　11、如果你不能飞，就奔跑，如果你不能奔跑，就走，如果你不能走，就爬，但无论你做什么，你得一直前行有没有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得

　　12、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐。

　　13、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

　　14、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活

　　15、美国总统们都爱跑步比尔克林顿跑步；小布什在年以跑完了休斯顿马拉松

　　16、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

　　17、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　18、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

　　19、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

　　20、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

　　21、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了

跑步的心情说说14

　　1、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

　　2、最近两天浑浑噩噩地什么事都没干，吃吃睡睡让自己很不踏实，从现在开始，构思第二篇文章，晚上坚持跑步健身，跳郑多燕健身操，身体和思维都要调到开学状态，加油!

　　3、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

　　4、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

　　5、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

　　6、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

　　7、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

　　8、泛黄的落叶飘在泥泞里，这会儿已经不是毛毛细雨了，还在坚持跑步的人，无端多出几分和自己较劲的悲壮感来。

　　9、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

　　10、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体!儿子，加油吧。

　　11、想听你唱歌啦。也不知道是不是心里作祟，每次跑步跑步下去的时候听到你的声音就又立刻回血。最近一直在坚持每天去跑步，也是难得第一次对一件事这么认真。与其说是目标，不如说是想证明给自己看吧。希望我们都有这么一个固执的执念，有期待的生活总归是好的。

　　12、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

　　13、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

　　14、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!

　　15、温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!

　　16、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步。

　　17、有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

　　18、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

　　20、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦!

　　21、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

　　22、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的`努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声......

　　23、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

　　24、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

　　25、我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

　　26、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

　　27、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视跑过了大学的足球场跑过了炮火纷飞的越南丛林跑遍了全美国跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

　　28、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

　　29、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

　　30、今年新低，激动啊!!坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康!!多次试过坚持跑步依然高居